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    Cuidado com a Gripe

Inverno é tempo de atenção redobrada com relação à gripe. Isso porque é nessa época do ano que ocorrem os maiores índices de infecção.

No inverno, por causa das temperaturas mais baixas, os ambientes permanecem mais tempo fechados, fazendo as pessoas respirarem o mesmo ar por mais tempo. Isso é um fator que aumenta os riscos de contágio do Influenza, vírus causador da gripe.

A vacina contra a gripe pode ser uma boa opção para se proteger contra a doença. Você pode consultar tanto as clínicas particulares, como os postos de saúde. Para tomar a vacina, a pessoa deve sempre levar a carteira de vacinação, ou quem não tiver, pode fazer na hora.

O QUE É A GRIPE?

A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus Influenza. Existem diferentes graus de intensidade: desde quadros leves e sem sintomas, até uma doença mais séria.

Existe, porém, uma infinidade de outros vírus que também causam infecções semelhantes, que muitas vezes rotulamos de gripe.

PRINCIPAIS SINTOMAS
Os principais sintomas que podem ocorrer são febre, mal-estar, calafrios, dores de cabeça, dores musculares, dor de garganta, obstrução nasal e tosse seca.

VACINA
A vacina ajuda a prevenir o contágio do Influenza e é muito importante, principalmente para o idoso, pois, nessa faixa etária, a ocorrência da gripe e de possíveis complicações se tornam mais frequentes.

São necessários 15 dias para a vacina fazer efeito. Portanto, se a pessoa ficar gripada alguns dias após ser vacinada, é porque já estava com a doença em fase de incubação - ou porque a vacina não imuniza contra todos os vírus, apenas contra os mais frequentes.

A composição da dose é variável de ano para ano. Portanto, a vacina deve ser tomada todos os anos.

Embora não sejam frequentes, algumas reações podem acontecer, como dor e inchaço local, febre baixa, dores musculares, mal-estar. Porém, se surgirem, não devem durar mais de 48 horas.

Caso haja alguma manifestação importante, a pessoa deve procurar a Unidade onde tomou a dose para receber a orientação adequada.

Fonte: www.saudebrasilnet.com.br
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    Pneumonia asiática, a síndrome global que já matou mais de 300 pessoas
A Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars, na sigla em inglês) apareceu há mais de dois meses e já matou mais de 300 pessoas em todo o mundo.

De acordo com números oficiais, quase 4 mil pessoas já foram infectadas pela pneumonia misteriosa.

O país mais afetado pela doença é a China, onde somente nesta semana foram registrados 160 novos casos, de acordo com o Ministério da Saúde do país.

Em toda a Ásia, a rotina da população foi totalmente afetada pela presença da infecção e a máscara se tornou um acessório indispensável.

Fonte: www.bahiasaude.com
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    Faça mensalmente o auto-exame das mamas. Acima de 45 anos, faça pelo menos uma mamografia

Faça o auto-exame uma semana após a menstruação, seguindo as instruções abaixo. Após a menopausa, examine as mamas no primeiro dia do mês.

NO BANHO

Levante um braço. Com os dedos esticados, toque cada parte do seio suavemente, procurando sentir caroços ou nódulos. Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo e a mão esquerda para examinar o seio direito.

DIANTE DO ESPELHO
Com os braços levantados, procure cuidadosamente por alterações de tamanho, forma e contorno em cada seio, observando a existência de rugosidade, entradas ou mudanças na textura da pele. Aperte os mamilos suavemente procurando secreções.

DEITADA
Coloque a mão direita atrás da cabeça.
Com a mão esquerda e os dedos indicador e médio esticados, pressione suavemente a mama direita com movimentos circulares que vão desde a periferia até o mamilo. Usando a mão esquerda, repita o movimento no seio direito.

EM PÉ
Pressione levemente o mamilo entre o polegar e o indicador, para verificar a ocorrência de secreções. Use o mesmo movimento circular para examinar as axilas.

ATENÇÃO:
Encontrando alterações de qualquer natureza, procure imediatamente um médico. Quanto mais cedo o CÂNCER DE MAMA for detectado, maiores as chances de se alcançar a cura.
O AUTO-EXAME NÃO SUBSTITUI OS EXAMES PERIÓDICOS QUE VOCÊ DEVE FAZER COM UM MÉDICO ESPECIALISTA.


Saiba mais no www.bahiasaude.com

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